Военная сабля - направление, наилучшим образом подходящее для обучения принципам фехтования и движения, превосходно развивает чувство дистанции и времени. Эта дисциплина отличается сравнительно простой техникой в сочетании с неисчерпаемыми тактическими возможностями, что превращает поединок в те самые "шахматы в движении". Также она имеет богатые соревновательные традиции и много пересечений со спортивным фехтованием. Сабли успешно использовались в течении многих лет и сопутствовали огнестрельному оружию на полях сражений ещё в начале XX века. А в гимнастических залах фехтование на саблях занимало почётное место рядом с бегом, гирями, упражнениями на коне и брусьях. Изучение и практика этого направления в нашей школе, в основном, опираются на труды таких авторов, как Альфред Хаттон, Джон Уэйт, Луиджи Барбазетти.
Групповая тренировка по военной сабле в нашей школе состоит из следующих блоков:
Разминка и растяжка: чтобы подготовить к нагрузке мышцы, суставы и связки,
сделать их более эластичными и подвижными, минимизировать риск повреждений.
Общая и специальная физическая подготовка: выполняем упражнения как из области
ОФП, так и специализированные для фехтования. Они помогают развить такие полезные
качества, как скорость, ловкость, взрывная сила, чувство дистанции и так далее.
Отработки: изучение и закрепление фехтовальной техники - основная часть тренировки.
В зависимости от уровня занимающихся, это могут быть как простые соло-упражнения,
так и парные, в ходе которых фехтоващики помогают или противодействуют друг другу.
Учебно-тренировочные бои (спарринги): для изучивших базовую технику или более опытных
спортсменов. Часто применяются поединки с заданиями, призванные помочь фехтовальщику
полноценно овладеть тем или иным приёмом или проработать разнообразные тактические
ситуации, возникающие в бою.
Заминка: завершающая часть тренировки, низкоинтенсивные упражнения для перехода
от напряженного состояния тела к спокойному
Знакомство с источниками XIX-XX века и использование приёмов из них.
Учебники по военной сабле того времени - по сути, настоящий мост
между боевым и спортивным применением этого вида оружия.
Немаловажно и то, что они написаны понятным языком,
неплохо систематизированы, задумывались, чаще всего, именно
как пособия по массовому обучению фехтованию.
Всё это позволяет, при должной подготовке, технично и результативно фехтовать
на современных соревнованиях по HEMA, что и доказывают наши тренеры
и занимающиеся.
Разнообразная двигательная нагрузка.
У саблистов ноги становятся быстрыми и лёгкими, поскольку
именно в этой дисциплине HEMA важно уметь двигаться.
Перемещения отлично сочетаются как с атакующими,
так и с защитными действиями, а маневренные фехтовальщики
получают преимущество в тактической борьбе.
Отличное снятие стресса посредством разнообразных упражнений
и участия в поединках.
Не секрет, что от однообразной деятельности человек устаёт и испытывает
дискомфорт. Фехтование же даёт как интереснейшую нагрузку, причём не только физическую,
так и возможность получить адреналин, радость от успешно освоенного действия или выигранного поединка.
Продолжающие, тренер Александр Рябов - понедельник и среда 19:00 - 21:00
Начинающие, тренер Роман Раупов - вторник и пятница 21:00 - 23:00
Начинающие, тренер Валдес Тутер - понедельник и четверг 21:00 - 23:00
