Рапира - дисциплина, которая даёт
стремительность, изящность и точность движений, учит
рассудительности, оценивать и анализировать происходящее. Умение
владеть рапирой высоко ценилось, поскольку это оружие
использовалось не только на войне, но и в качестве гражданского -
для самообороны, дуэлей и даже как предмет модного гардероба.
Основное атакующее действие в фехтовании на рапирах соло - укол,
однако они достаточно тяжелые, чтобы считать и рубящий удар таким
оружием эффективным и использовать его в обучении и практике.
Разминка и растяжка: чтобы подготовить к нагрузке мышцы, суставы и связки,
сделать их более эластичными и подвижными, минимизировать риск повреждений.
Общая и специальная физическая подготовка: выполняем упражнения как из области
ОФП, так и специализированные для фехтования. Они помогают развить такие полезные
качества, как скорость, ловкость, взрывная сила, чувство дистанции и так далее.
Отработки: изучение и закрепление фехтовальной техники - основная часть тренировки.
В зависимости от уровня занимающихся, это могут быть как простые соло-упражнения,
так и парные, в ходе которых фехтоващики помогают или противодействуют друг другу.
Учебно-тренировочные бои (спарринги): для изучивших базовую технику или более опытных
спортсменов. Часто применяются поединки с заданиями, призванные помочь фехтовальщику
полноценно овладеть тем или иным приёмом или проработать разнообразные тактические
ситуации, возникающие в бою.
Заминка: завершающая часть тренировки, низкоинтенсивные упражнения для перехода
от напряженного состояния тела к спокойному
"Воспитать в спортсмене форму и наполнить её содержанием, осознанностью каждого движения - это и есть искусство фехтования."
"Вы переработаете социально бесполезные, а порой и очень вредные рефлексы, в полезные навыки
внимательности, скорости, ловкости и реакции.
Мы не учим секретным техникам и не рассказываем о высших энергиях и силах взгляда, только физика,
рациональность и адекватность."
"Мы уважаем традиции мастеров прошлого и используем многие их наработки,
важно понимать, что догматичность многих учений спорна и следует прежде всего
думать о рациональности того или иного подхода или действия.
Наш подход - это эклектика, основанная на базовых принципах определённых стилей фехтования.
Эклектика, учитывающая индивидуальный подход к каждому из вас.
Эклектика, использующая многие спортивные подходы и практики, как единственный верный путь к успеху: хочешь усвоить элемент - сделай 10 тысяч его повторений."
Тренер Егор Тарасов - среда 21:00 - 23:00 и суббота 12:00 - 14:00